rekordy w przysiadzie

Rewolucja w przepisach sędziowskich IPF Co cztery lata kongres IPF poświęcony jest dużym zmianom przepisów sędziowania i organizacji zawodów. W tym roku nastąpiła komasacja uwag do poprzednich, restrykcyjnych zmian przepisów, do którego to zbioru doszło dziewięć propozycji Kolegium Sędziów PZKFiTS. Podstawową zmianą o dużych konsekwencjach jest [...]

[...] cięzko w Danii, Zolov - 690 to kosmos biorąc pod uwagę, że na ME dwa miesiące wcześniej zrobił 615 kg. Sądzę, że Rosjanie wyślą Andruchina na emeryturę, Gromov i Williams - rekordy świata juniorów w przysiadzie, Gromov jeszcze w wysiskaniu - oni mogą z czasem zagrozić Olechowi, jeżeli dorwają - zwłaszcza Gromov, Rosjanie, jak nam wiadomo, nie [...]

[...] nie chce isc siła. 80x5 na smifie myślę ze nadal mógł bym progresować w przysiadzie i martwym ale już czuje sie za bardzo zmeczony, czuje ze trace na szybkości w tym tyg sprawdze swoje rekordy i od nastepnego tyg zaczne nowy program na siłe eksplozywną/plyometrie jeszcze nic nie wymysliłem na dniach postaram sie wstawć i regularnie uzupełniać

[...] jakis mega ciezar, ale lekki zapas byl. Male podsumowanie pierwszego mikrocyklu (czy jak to tam sie zwie). Planik mi sie cholernie podoba. W 5-ach pobilem swoje wczesniejsze rekordy w 2/3 cwiczen, na ktorych mi zalezy najbardziej. W przysiadzie dolozylem jakies 8kg, w martwym 14kg. Niestety na plaskiej robilem juz 89kgx5, wiec tutaj jestem w [...]

Witam dzis na treningu nowe rekordy i male kontuzje w klatce . W przysiadzie 150x3 :) Trening : klatka miesien gorny , barki tylny akton , plecy wioslowanie , nogi przysiad , biceps i triceps .

[...] 72 kg srebrny medal z wynikiem 482,5 kg (202,5+102,5+177,5) oraz mały złoty medal za martwy ciąg, srebrny za przysiad i brązowy za wyciskanie. Ponadto ustanowiła nowe rekordy Polski w przysiadzie w kategoriach juniorek 18,20, 23 oraz seniorek, w wyciskaniu leżąc i martwym ciągu do lat 18, 20 i 23. Także wynik w totalu 482,5 kg jest nowym [...]

[...] medalu zabrakło tylko 5 kg. Wyniki jakie uzyskała Ewa w przysiadzie 150 kg, w wyciskaniu leżąc 72,5 kg, w martwym ciągu 160 kg oraz w trójboju 382,5 kg to oczywiście nowe rekordy Polski seniorek w kategorii 47 kg. W tej samej kategorii wagowej wystartowała debiutantka na arenie międzynarodowej Alicja Mułyk reprezentantka KPSKiF Violetta [...]

[...] - Mistrz Polski 2011, 2012, 2014 - Puchar Polski 2012 - viceMistrz Polski i IIm Puchar Polski 2013, 2012 - II m MŚ gpc kat 100kg 844kg - open 3 m na MP 2012, 2014 - rekordy polski w przysiadzie, martwym, trojboju silowym - rekord swiata w mc kat 100kg gpc - kadra narodowa od 2012 - nieoficjalny najlepszy wynik raw wszechwag (830kg) [...]

[...] 15 listopada 1995 roku wyśrubował rekord świata w trójboju siłowym do niebotycznej wysokości, osiągając wynik 1 170 kilogramów. Anthony Clark jest bardzo religijnym człowiekiem i mówi, iż od 1992 roku spełnia wole Boga dla siebie samego i dlatego bije światowe rekordy. Jego żona jest przepiekna modelka fitness Mindy Toth. Pozdrawiam metrowiec

Piękny start i udany debiut Józefa Gromka w kategorii 93 kg weteranów III gr. Złoto i rekordy Świata w przysiadzie, martwym ciągu i trójboju.

No nie bardzo, jak pokazują podczas zawodów rekordy Pudziana, to raczej by w trójboju nie miał szans - wyciskanie to ma chyba 255 i to nie widomo jak to było liczone, w przysiadzie miał chyba 290 albo coś koło tego leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] siły. Rywal będąc już pewnym złotego medalu, w trzecim podejściu postanowił pobić rekord świata i podniósł 330,5kg, zwyciężając zawody. Reasumując, Wojtek ustanowił cztery rekordy Polski: przysiad 305kg, wyciskanie 205kg, martwy ciąg 280kg i trójbój siłowy 790kg. Start Wojtka oceniam jako znakomity. Zważywszy na to, że był najlżejszy w tej [...]

Klaudia Poszwa i jej 2 rekordy Europy juniorek do lat 18 w przysiadzie i martwym ciągu na zakończenie kariery w juniorkach do lat 18. https://www.youtube.com/watch?v=e5-Tzfd1IDM&t=189s&fbclid=IwAR2ynUFbiZ5peNCz5Kv_7vYjEOq8chyfzlhHojJOVsT7QrxE5fmNJo7EkK4

[...] Sadze ze właśnie tam jako pierwszy Polak w tej kategorii przejdzie 900kg. Ciekawe, bo jeszcze rok temu robił niecałe 800kg,jak by spojrzeć w dalszą przyszłość to, kto wie może właśnie on przejdzie te dwie magiczne bariery 400kg w przysiadzie i 1000kg w trójboju. A jego rekordy i tak pozostaną na wiele lat. Trening uczy wytrwałosci czas pokory.

[...] czym wiekszy cieżar podnosisz tym silniejsze sa mięśnie brzucha. bez silnych miesni brzucha nie zrobisz przysiadu nie podniesiesz cięzaru z podłogi. Ludzie na suwnicy maja rekordy kilka razy większe niz w przysiadzie, bo właśnie suwnica izoluje korpus z ćwiczenia. Dla osób trenujących SW praktycznym jest by miesnie brzucha równiez miały [...]

[...] ale i z nim poradzilaby sobie korpakowa. Kat.60 srebro Kepy (cipek) mala wolta mial isc w 56 ale lepsza sytuacja byla w 60. Bardzo dobry start zaliczone 9 podejsc wszystkie rekordy zyciowe.Strach pomyslec co bedzie jak zmieni kat na 60 na stale. Kat 67,5 czwarty Szymkowiak junior braklo mu troche szczescia bo mogl miec medal brazowy gdyby sie [...]

Na prawdę nie wiem po co chcesz takie informacje jak rekordy itp. Prosiłem o pomoc w planie i jakiś pomysł na dietę którą pewnie potrzymam tylko w DT. No ale trzymaj. Ostatni plan to standard to co zwykle ćwiczyłem klata+bic, nogi, wolne, barki+tric, plecy. Ćwiczeń i serii nie podaję bo zmieniam często. Zakres serii to 2-3 na małe i 3-4na duże [...]

Magdalena Malcherek drugie miejsce w kategorii wagowej 63 kg wśród juniorek do lat 18 z wynikiem 327,5 kg (120+62,5+147,5). Nowe rekordy Polski w przysiadzie. wyciskaniu i trójboju. Gratulacje. /SFD/Images/2016/3/6/f1906b6cdc1c45ccb55ae73159812086.jpg

I właśnie dlatego nie ma się co dziwić że ma dzisiaj na taką kondycję, ciągle jest w formie i bije swoje rekordy życiowe Dla wszystkich z Legnicy i okolic Dzisiaj o 18 na legnickim rynku odbędą się Mistrzostwa Legnicy w Przysiadzie, gdzie wystąpą m. in. Tadeusz Hul (za zdj powyżej) ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są [...]

Nasza reprezentantka Nelly podczas drugiego startu kolejny tytuł Mistrzyni Polski, tym razem do lat 16 i nowe rekordy Polski w przysiadzie 111 kg, w martwym ciągu 128 kg i trójboju 294 kg w kategorii 57 kg. /SFD/2019/4/30/1673e5518bdf494a9c69c8e2bf14ceb3.jpg